A pessoa ansiosa não aproveita os prazeres da vida.😨😩 Além de todo o transtorno mental que a ansiedade causa, ela também afeta o corpo....

Reconheça os sinais! 👆✋ Ela é uma doença silenciosa porque não tem uma fórmula definida para diagnóstico e tratamento. Cada pessoa reage...

Está tudo bem com sua mente? 😉🙂 A saúde mental é, em geral, o estado de equilíbrio entre a pessoa e seu ambiente sócio-cultural que...

Segue algumas frases que não se deve falar em momentos de crise de ansiedade. ☝🏼😶 ❌Fique calmo ❌Eu também sou ansioso ❌Isso é bobagem,...

As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações😢🤕 O normal do ser humano seria a...

Quem nunca se sentiu num mar de dúvidas na hora de tomar uma decisão?🤔😨 É normal sentir insegurança antes de bater o martelo para algo...

Cuidar da saúde mental também é coisa de homem! 👍😉 A cultura em torno do homem é repleta de limitações e bloqueios. Com isso, a busca...

Não precisa ter medo, vai passar.😱😰 Do nada seu coração acelera, descompassa, as mãos ficam geladas, sente falta de ar, seu corpo sua e...

A terapia é, sim, uma viagem cujo destino é uma vida mais feliz, saudável e produtiva.😊😉 A terapia é uma rica e profunda vivência...

Confie em si mesmo: isso vale mais do que pensa.😉🙂 Muitas vezes, damos ouvidos aos pensamentos que dizem: “você não vale o suficiente”,...

Jamais deixe de expressar seus sentimentos.👆🙃 O normal do ser humano seria a comunicação e conseguir dizer o que está sentindo. Mas nem...

PARE! ✋🛑 As vezes vai ser preciso mudar a direção, trocar o disco e se reinventar. Não permaneça onde não te cabe mais, não insista no...

Cuide de você antes de cuidar do mundo. 😉🤗 O que você fez por você hoje? Cuidar do mundo é extremamente importante, mas, antes de pôr...

Sem a sua mente o seu corpo não é nada.🧠💪 Muitas vezes, temos uma grande preocupação com nosso físico: com o peso a mais ou a menos,...

Nenhuma criança merece conviver com medo. O Transtorno de Estresse Pós-Traumático é um distúrbio caracterizado pela dificuldade em se...

Como o Mindfulness pode te ajudar? Mindfulness e produtividade. Esse estado afeta significativamente a sua performance em atividades...

Não deixe que isso aconteça em sua casa, não é bom para ninguém, inclusive para seus filhos. Crianças que mandam em casa, escolhem o que...

Pai é amor, proteção, espelho e conselho. Três letras, um sentimento incalculável: PAI! Como uma palavra tão pequena pode ter um...

Do nada aparecem uns pensamentos ruins. Não sei o que é isso? De onde vem? Calma, eu posso e vou te ajudar! Estes são os chamados...

Já parou para observar suas atitudes quando está rodeado de pessoas e quando está sozinho? E ai, é a mesma pessoa ou não? Fazer uma pausa...