Pensamentos disfuncionais são formas de pensar distorcidas da realidade! 💭😔
Abaixo, você confere algumas dicas que podem te ajudar a lidar melhor, e controlar os pensamentos que te fazem mal. São elas:
✅Fazer meditação mindfulness
✅Detectar e registrar esses pensamentos
✅Trabalhar com a aceitação.
Tem alguma dúvida sobre Pensamentos Disfuncionais? Então escreva nos comentários que eu respondo. 😉
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