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Dificuldade para superar um relacionamento: o que fazer?


Terminar um relacionamento é sempre difícil, e pode levar tempo para superar o ex. 💔


É importante ter em mente que o processo de cura é único para cada pessoa, e não há uma solução única para todos, porque devemos considerar a duração do relacionamento, a intensidade dos sentimentos envolvidos e o nível de apoio que a pessoa recebe.


A primeira coisa a fazer é dar-se tempo para processar o que aconteceu. É importante permitir-se sentir tristeza, raiva e qualquer outra emoção que possa surgir. Não se culpe por sentir essas emoções: elas são normais e saudáveis.


Passar um tempo com amigos e familiares podem auxiliar bastante nesse processo de superação.


Outra dica, encontre maneiras de ocupar o tempo. Isso pode incluir praticar exercícios, ler, fazer trabalhos manuais, etc. Estas atividades podem ajudar a distrair a mente e ajudar a lidar com as emoções.


Se você terminou um relacionamento há um ano e ainda não consegue superar o seu ex, gostaríamos de ouvir sua história. ✍🏻


👇 Contato:

📞 (11) 96304-1994

📍 Rua Catequese, 1171, Sala 74, Vila Guiomar, Santo André — SP — 09090-400

🪪 CRP 06/159185


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