Dica de livro! O Poder do Hábito
- felipepereira.psi
- 31 de jul. de 2022
- 1 min de leitura
O poder do hábito — Charles Duhigg. 🤓📖
O livro é uma reflexão que aborda como a capacidade de fazermos coisas com um esforço cerebral reduzido, tende a criar padrões em nossas vidas.
Neste livro, o autor Charles Duhigg cita um estudo do século XX criado pelo MIT, que apresenta o ciclo neurológico por trás da criação de um hábito.
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