top of page
Buscar
  • Foto do escritorfelipepereira.psi

Terapia não é bobeira


Terapia não é bobeira!


A terapia é uma ferramenta poderosa para cuidar da nossa saúde mental. Em um mundo onde estamos constantemente ocupados e estressados, é fácil negligenciar nossas emoções e sentimentos. No entanto, é importante lembrar que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Aqui estão algumas razões pelas quais fazer terapia é tão importante:


1. Reduz o estresse e a ansiedade: A terapia pode ajudar a identificar e lidar com as fontes de estresse e ansiedade em nossas vidas, ajudando a reduzir seus efeitos negativos em nosso bem-estar emocional e físico.


2. Melhora a autoestima e autoconhecimento: Através da terapia, podemos identificar padrões negativos de pensamentos e comportamentos que afetam nossa autoestima e autoconhecimento, aprendendo novas maneiras de lidar com esses problemas.


3. Fortalece relacionamentos: A terapia também pode melhorar nossos relacionamentos, ajudando a melhorar a comunicação e resolução de conflitos.


4. Ajuda a superar traumas: A terapia pode ajudar a lidar com traumas passados, permitindo-nos processar e superar essas experiências negativas.


5. Desenvolve habilidades de enfrentamento: A terapia pode nos ensinar habilidades de enfrentamento para lidar com desafios futuros, ajudando-nos a lidar com o estresse e as adversidades de forma mais saudável.


Lembre-se, buscar ajuda através da terapia não é um sinal de fraqueza, mas sim uma atitude de coragem e cuidado com sua saúde mental.


Se você está passando por dificuldades emocionais, não hesite em procurar um profissional para ajudá-lo a lidar com suas questões. Cuide de si mesmo, cuide da sua saúde mental.


Me conta aqui nos comentários se você costuma fazer terapia 😊👇🏼


👇 Contato:

📞 (11) 96304-1994

📍 Rua Catequese, 1171, Sala 74, Vila Guiomar, Santo André — SP — 09090-400

🪪 CRP 06/159185


2 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo
bottom of page