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  • Foto do escritorfelipepereira.psi

O que são distorções cognitivas?


Você sabe o que são distorções cognitivas? 👀


São maneiras distorcidas de interpretar as situações do dia-a-dia.


Por exemplo, uma mulher toda arrumada, elogiada por todos, se sentir desarrumada somente por causa da opinião de uma única pessoa. 🤦🏼‍♀️


Ou pensamentos como “nunca irei me casar” ou “nunca consigo terminar de fazer X."


A terapia cognitivo-comportamental estuda a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.


Ela é capaz de estimular mudanças positivas e apresentar bons resultados na saúde mental.


Você já faz terapia?


Comenta a sua experiência aqui embaixo. 👇🏼


👇 Contato:

📞 (11) 96304-1994

📍 Rua Catequese, 1171, Sala 74, Vila Guiomar, Santo André — SP — 09090-400

🪪 CRP 06/159185


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