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Dica de livro! O Poder do Hábito


O poder do hábito — Charles Duhigg. 🤓📖


O livro é uma reflexão que aborda como a capacidade de fazermos coisas com um esforço cerebral reduzido, tende a criar padrões em nossas vidas.


Neste livro, o autor Charles Duhigg cita um estudo do século XX criado pelo MIT, que apresenta o ciclo neurológico por trás da criação de um hábito.


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